خانه / admin (صفحه 132)

admin

باری اولین بار در تاریخ کشتی فرنگی

بازدیدها: 37تيم ملی كشتي فرنگي ايران در ديدار فينال رقابت‌هاي جام جهاني كشتي فرنگي با نتيجه ۴ بر ۳ ترکیه قهرمان رقابتهای جهانی سال ۲۰۰۹  را شکست داد و براي نخستين بار به مقام قهرماني اين رقابت‌ها دست يافت.

بیشتر بخوانید »

خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن

بازدیدها: 35یکی از مواردی که امروزه متخصصین علوم ورزشی را وادار به تحقیق کرده ، عارضه مهم خستگی است. همانطوری کهمی دانیم خستگی بر ادامه ورزش اثر نامطلوب گذاشته، از کیفیت کارورزشکاران می کاهد . این امر ورزشکــــاران و بخصوص مربیان را وادار می سازد تا تحقیق کنند و بفهمند …

بیشتر بخوانید »

كاهش وزن حاد، خطر جدي براي سلامت

بازدیدها: 43كاهش وزن يا رسيدن سريع به وزن موردنظر توسط كشتي‌گيران، موجبات نگراني مربيان، والدين و دست اندركاران را فراهم كرده است. در ورزشكاران كاهش وزن حاد مي‌تواند از طريق كاهش قدرت و استقامت عضله، توان و ظرفيت بي‌هوازي و هوازي، تسريع متابوليسم پروتئين و خطراتي چون بيماري‌هاي گرمايي از …

بیشتر بخوانید »

شيوه صحيح تغذيه ورزشكاران

بازدیدها: 62گاهي يك ورزشكار فراتر از حفظ سلامتي در رشته‌اي خاص جهت كسب مقام قهرماني كوششي مستمر مي‌نمايد كه در اين شرايط تمامي عوامل در بدن تغيير مي‌كنند. قلب، ريه، دستگاه گوارش، هورمون‌ها، سيستم عصبي و بخصوص ماهيچه‌ها نياز به تطابق با وضعيت جديد دارند. در واقع هيچ استرس و …

بیشتر بخوانید »

روانشناسي ورزشي

بازدیدها: 58اضطراب يکي از مهم ترين مسئله هايي است که انسان با آن دست به گريبان است. به خصوص زماني که پاي رقابت در ميان باشد. در اکثر کتابها و مقالا ت بيشتر به مسائل تخصصي رشته هاي ورزشي توجه شده است. اما آيا مي دانيد طبق تحقيقات به عمل …

بیشتر بخوانید »

آمادگی روانی ورزشکاران

بازدیدها: 194آمادگی روانی از مهم ترین عوامل تعیین کیفیت عملکرد ورزشی است، لذا شناخت و توسعه آن برای ورزشکاران نخبه از اهمیت زیادی برخوردار است. آزمون های آمادگی روانی در ورزش به منظور ارزیابی مولفه های مختلف روان شناختی در ورزشکاران به کار می روند.

بیشتر بخوانید »

سابقه حضور ايران در جام جهاني فرنگي

بازدیدها: 255به گزارش روابط عمومي فدراسيون كشتي، تيم كشتي فرنگي ايران با ۹ كشتي‌گير بامداد امروز چهارشنبه راهي رقابت‌هاي جام جهاني كشتي فرنگي در كشور ارمنستان شد. اين رقابت‌ها روزهاي ۲۴ و ۲۵ بهمن ماه و در دو گروه ۴ تيمي در شهر ايروان برگزار مي‌شود.سابقه‌ي حضور تيم ايران در …

بیشتر بخوانید »